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夏九九是哪些天?

夏九九指哪些天?
 
“夏九九”是以夏至(6月21日)那一天为起点,每九天为一个九,共八十一天。三九、四九是全年最炎热的日期~
 
“夏九九”,你会数吗?
 
农村的“夏九九”歌是这样的:
 
一九至二九,扇子不离手;
 
三九二十七,冰水甜如蜜;
 
四九三十六,汗湿衣服透;
 
五九四十五,树头清风舞;
 
六九五十四,乘凉莫太迟;
 
七九六十三,夜眠要盖单;
 
八九七十二,当心莫受寒;
 
九九八十一,家家找棉衣。
 
从夏九九看时令养生
 
头九6月21日—6月29日
 
二九 6月30日—7月8日
 
从6月21日起,渐渐进入夏天,因天气炎热,人们开始换上轻快的夏装,扇不离手。由于气温升高血管扩张,心血管负担减轻,因此对大部分患有高血压、心力衰竭、心绞痛等心血管疾病的人来说,此时是症状减轻、饮食调养的好时期。
 
“冬九九”熟悉,“夏九九”呢?
 
三九 7月9日—7月17日
 
四九 7月18日—7月26日
 
三九四九是全年最热的时期,出门就是大汗淋漓,家里也换上了凉席。外出时建议将金银花、荷叶、藿香正气水、清凉油、避瘟散等防暑药宜常备身边,预防中暑。居室内宜清凉,早晚室内气温低时应将门窗打开通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。
 
“冬九九”熟悉,“夏九九”呢?
 
五九 7月27日—8月4日
 
此时夏季已过去大半,但却迎来了同样甚至更加炎热的“秋老虎”。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。此时要多补充水分,多吃“凉”的食物。
 
“冬九九”熟悉,“夏九九”呢?
 
六九 8月5日—8月13日
 
六九天气逐渐平和,出门聊天、乘凉的人也渐渐多了起来。建议“早卧早起,与鸡俱兴”,即早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,可减少血栓形成,有助于预防脑血栓等缺血性疾病。
 
七九 8月14日—8月22日
 
八九 8月23日—8月31日
 
九九 9月1日—9月9日
 
到了七九、八九、九九,天气开始转凉,昼夜温差较大,需注意晚上保暖,以免受凉。睡前可吃些养心阴的食物,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥等,有益健康;睡前用温水泡脚,可助睡眠。
 
阳春面、拌凉面、打卤面和炸酱面...
 
昨天你吃面了吗?
 
谚语说,“冬至饺子夏至面”,
 
夏至这天习俗大多都要吃面。
 
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